qu’est ce que le jeune intermittent : comprendre les bases

Le jeûne intermittent est devenu une pratique de plus en plus populaire dans le monde de la santé et du bien-être. Mais, qu’est-ce que le jeûne intermittent exactement ? En termes simples, il s’agit d’une méthode d’alimentation où l’on alterne des périodes de jeûne avec des périodes d’alimentation. Cette alternance est réputée pour favoriser la…

Par Clara 29 septembre 2023 Non

Principes du Krav-maga, une discipline de défense pragmatique

Qu’est-ce que le Krav-maga ? Le Krav-maga, littéralement « combat rapproché » en hébreu, est un système de défense personnelle et de combat corps à corps développé en Israël. Axé sur l’efficacité et la rapidité de réponse, cette discipline s’est construite sur des principes de réactivité, de prévention et de neutralisation des menaces. Le Krav-maga est reconnu…

Par Clara 10 septembre 2023 Non

Les bienfaits de la poire, un fruit savoureux pour la santé

La poire est un fruit charnu au goût doux et sucré, reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Consommée à travers le monde, cette délicieuse source de nutriments contribue de manière significative à une alimentation équilibrée. Dans cet article, nous allons détailler les divers avantages associés à la consommation de poires, et pourquoi elles…

Par Clara 27 août 2023 Non